tahukah anda apa itu obesitas? obesitas adalah keadaan tubuh dimana berat badan melebihi dari 130% berat badan normal yang diukur secara IMT. jika berat badan berada diantara 100-120% hal ini masih dikatakan sebagai overweight. obesitas mempunyai banyak bahaya sebagai resiko terjadinya penyakit. beberapa penyakit yang disebabkan oleh obesitas adalah penyakit jantung koroner (PJK), diabetes melitus dan hipertensi. obesitas meningkatkan resiko PJK sebanyak 8x dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal. penambahan berat badan berarti pula bahwa jumlah darah di tubuh kita semakin banyak. hal ini menyebabkan jantung bekerja lebih ekstra dari biasanya sekitar 20%. inilah yang menjadi pemicu utama terjadinya jantung koroner. selain itu, obesitas menyebabkan kadar HDL dalam tubuh kita akan menurun dan meningkatkan kadar LDL yang bersifat jahat dan penyebab PJK. peningkatan LDL dan penurunan HDL juga mempengaruhi sinyal pengaturan gula dari insulin sehingga menyebabkan terjadinya diabetes melitus (DM)
